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吃喝的顺序

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发表于 2007-6-14 12:31:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
在饭店就餐,上最后一道菜的是汤。吃完主食上果盘最后吃水果。这是大多数人的饮食习惯,也是饭店不成文的就餐顺序,其实是一种错误的饮食习惯。近年来,一些健康专家通过深入研究,发现吃喝的顺序对健康有关系。) V) w/ H! ]. i% w

3 ~# V! Q4 Q( c* s8 ^    饭后喝汤,会冲淡食物消化所需的胃酸,阻碍人体正常的消化过程。那么,汤究竟该在什么时候喝呢?餐前先喝汤的吃法才符合养生原则。餐前先喝适量的汤,既有暖胃的作用,又能使被饿坏了肚子的人不至于狼吞虎咽吃得太急,吃得过量。" y5 Y" x9 f) x# w

/ u" w6 q' P8 w" P4 t   如果进餐时先吃饭菜再吃水果,消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞着消化较快的水果,多种食物搅和在胃里,将使人体正常的消化过程受阻,所以在进餐时应先吃水果再吃饭菜。
发表于 2007-6-14 17:03:12 | 显示全部楼层
又长知识了,谢谢
发表于 2007-6-14 18:07:23 | 显示全部楼层
我估计这样吃还减肥呢。饭前都吃得差不多了。
发表于 2007-6-14 19:36:47 | 显示全部楼层
请问水果和汤哪个先~~
 楼主| 发表于 2007-6-14 20:18:55 | 显示全部楼层
水果先,水果和水应该在吃饭前吃
6 i1 W% a9 C! S7 `5 }不过估计要是在吃饭前吃水果喝汤,恐怕饭就不用吃了,水饱
发表于 2007-6-14 20:24:05 | 显示全部楼层
发表于 2007-6-15 23:12:42 | 显示全部楼层
是要科学的饮食才对
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